Żyj zdrowo i zdrowo się odżywiaj
Mar28

Żyj zdrowo i zdrowo się odżywiaj

Zdrowe odżywianie to klucz prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Tylko co to znaczy zdrowo się odżywiać? To pytanie zadaje sobie nie jeden z nas. Zdrowe żywienie to przede wszystkim dostarczenie organizmowi w odpowiednich ilościach wszystkich niezbędnych składników odżywczych takich jak : białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy oraz składniki mineralne.   Posiłek powinien być nie tylko dobrze skomponowany, ale także...

Read More